Pourquoi souhaitons-nous être en forme et bien paraître?
Qu’est-ce qui nous pousse à chercher la forme physique ? Est-ce la sensation de bien-être que nous ressentons après une séance d’entraînement, cet éclat intérieur et cette énergie qui rayonnent en nous ? Est-ce le sentiment de satisfaction lorsque nous maîtrisons un nouveau mouvement ou que nous atteignons nos objectifs ? Ou est-ce quelque chose […]
La douleur chronique peut-elle être prévenue avec l’activité physique ?
La douleur chronique touche des millions de personnes à travers le monde, affectant gravement leur qualité de vie et leur bien-être psychologique. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la douleur chronique est définie comme une douleur qui persiste au-delà du temps de guérison normal ou sans lésion physiologique identifiable (Treede et al., 2019). Cette […]
Les Bienfaits du Massage Deep Tissue : Un Soulagement Profond pour Votre Corps
Qu’est-ce que le massage Deep Tissue ? Le massage deep tissue est une technique de massage thérapeutique qui cible les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Contrairement aux massages relaxants traditionnels, cette méthode vise à relâcher les tensions chroniques en appliquant une pression plus intense. Les Avantages du Massage Deep Tissue 1. Soulagement […]
L’épaule gelée, qu’est-ce-que c’est ?
Ceci est un extrait de ma formation sur l’épaule gelée. Les inscriptions sont ouvertes. Voici le lien : formation épaule gelée Introduction Bienvenue dans la formation sur la prise en charge de l’épaule gelée, également connue sous le nom de capsulite rétractile de l’épaule ![1] [2]. D’ailleurs, disons-le tout de suite : le terme a évolué […]
Soulager les problématiques du plexus brachial
Introduction Le plexus brachial est une structure nerveuse essentielle pour l’innervation du membre supérieur et de la ceinture scapulaire. Il est constitué des rameaux antérieurs des nerfs spinaux des segments C5 à D1. Ces segments vertébraux ne représentent pas une vertèbre isolée mais plutôt l’espace entre deux vertèbres consécutives. Anatomie du Plexus Brachial Le plexus […]