Dos & cervicales
Lombalgies chroniques du télétravailleur, sciatalgies, raideurs cervicales et trapèzes hyper-tendus.
Dos verrouillé, nuque tendue, maux de tête en fin de journée ?
Florian Carreras — kinésiologue, massothérapeute agréé et étudiant en ostéopathie dans Villeray à Montréal— relâche les tensions à leur source pour que vous repartiez plus léger, plus mobile, sans douleur.
Bilan postural, palpation ciblée et re-tests en cours de séance : vous repartez avec une différence mesurable.
Une amélioration nette dès la 1re séance, et un plan clair en 3-5 séances pour les tensions installées.
Clinique à Villeray, stationnement facile, plages 7 jours/7 — adaptées aux horaires de bureau.
Quand la douleur s’installe, on pense posture, stress ou fatigue passagère. On étire, on attend, on s’achète un coussin lombaire — sans résultat durable. La vérité, c’est que la douleur signale un déséquilibre que seul un toucher informé peut décoder.
« La bonne direction : arrêter de masquer le symptôme. Redonner de l’espace au muscle, libérer l’articulation, rééduquer le mouvement. »
Une approche complète qui combine thérapie manuelle, science du mouvement et conseils intégrés — pour soulager et pérenniser.
Retrouvez l’amplitude de mouvement perdue : tourner la tête sans tirer, lever les bras sans bloquer.
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Libérez les articulations verrouillées par les heures assises : bassin, dorsales, cervicales.
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Désactivation des points gâchettes (trigger points) et libération du tissu profond (deep tissue).
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Calmez l’hyper-vigilance du système nerveux : meilleur sommeil, esprit clair, énergie restaurée.
En savoir plusSpécialiste des douleurs liées aux postures prolongées, je facilite le retour à l’équilibre entre les contraintes exercées sur le corps et la capacité du corps à se rétablir.
Lombalgies chroniques du télétravailleur, sciatalgies, raideurs cervicales et trapèzes hyper-tendus.
Céphalées de tension d’origine musculaire, névralgies d’Arnold et migraines cervicogènes.
Surmenage, syndrome du canal carpien, tendinites de la souris, récupération post-entraînement.
Kinésiologue diplômé de l’Université de Montréal, massothérapeute agréé et étudiant finissant en ostéopathie à Enosi. Membre de RITMA. Formation continue en neurosciences, anatomie et physiologie via des ateliers de dissection (McGill, UQTR).
Mon objectif n’est pas de masser — c’est de trouver la cause. Identifier les déséquilibres mécaniques, fluidiques et neurologiques pour éliminer la douleur de façon durable, et vous donner les clés pour qu’elle ne revienne pas.
Membre de l’association RITMA — exigences professionnelles strictes et code d’éthique rigoureux. Vos reçus sont acceptés par la majorité des assurances collectives.
Une heure structurée, sans surprise, pensée pour des résultats mesurables.
Historique clinique, postures de travail, identification précise de la trajectoire de vos maux.
Tests posturaux, palpatoires et de mobilité pour cartographier vos zones de tension réelles.
Techniques neuro-musculaires, fasciales et articulaires ciblées. Des re-tests en cours pour valider chaque libération.
Conseils personnalisés et 2-3 exercices simples pour ancrer les gains et éviter la récidive.
Trigger Points
Massage profond
Relâchement myofascial
Reçus RITMA acceptés par la majorité des assurances collectives. Déductibles d’impôts.
Pour relâcher et apaiser le système nerveux — massage corps entier.
200+ avis Google, note moyenne 5/5 — vos pairs en parlent.
Tout ce que vous voulez savoir avant de réserver. Une question manquante ? Appelez-moi.
Un traitement manuel doux et précis, qui vise à relâcher les tensions, restaurer la mobilité et soulager les douleurs. Aucune manipulation forcée — chaque geste est ajusté à votre tolérance et à votre corps.
Absolument. Ostéopathie, massothérapie, kinésithérapie, kinésiologie : tout est complémentaire et adapté à votre tolérance. Le suivi peut include des exercices à domicile et de la rééducation fonctionnelle.
Oui. Je suis membre RITMA : les reçus émis sont acceptés par la grande majorité des assurances collectives. Les frais sont également déductibles d’impôts (frais médicaux).
Pour un problème récent : 1 à 2 séances suffisent souvent. Pour des douleurs installées depuis des mois : 3 à 5 séances espacées, avec un plan d’exercices ciblés. Nous établissons ce plan dès la première rencontre.
Annulation à moins de 24h : 50 % du tarif. Non-présentation ou annulation à moins de 3h : 100 %. Par respect pour les autres patient·e·s qui auraient pu bénéficier de cette plage.
2-7890 rue de Lanaudière, Villeray, Montréal (H2E 1Y7). Facilement accessible en transport en commun, stationnement disponible à proximité.
Le protocole en 7 étapes que je donne à mes patients pour désamorcer une crise lombaire et reconstruire un dos solide. Envoyé directement dans votre boîte mail.