Voici mes techniques
avancées
de levée de tension :
Voici mes techniques avancées de levée de tension :
Massage profond (deep tissue)
Le massage des tissus profonds est une technique qui utilise des pressions maintenues sur des points précis et des mouvements lents pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser la relaxation.
Relâchement myofascial
Le relâchement myofascial est une technique thérapeutique basée sur les étirements et le réflexe d’inhibition réciproque visant à relâcher les tensions et restrictions de mobilité. De plus, il permettent un relâchement des tissus.
Trigger points (points de déclanchement)
Les points de déclenchement, ou trigger points, sont des zones de tension dans les muscles qui peuvent causer douleur et restriction de mouvement. Ainsi, ils sont souvent le résultat de stress, de blessures ou de mouvements répétitifs.
Ventouses
Les ventouses sont une méthode de traitement thérapeutique qui remonte à des milliers d'années et qui est encore utilisée aujourd'hui pour soulager la douleur musculaire, et ainsi améliorer la circulation sanguine en favorisant la guérison.
Drainage Lympathique
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage qui sert à stimuler la circulation de la lymphe et du liquide interstitiel. Le drainage lymphatique manuel est par conséquent, une méthode de massage délicate et spécifique conçue pour stimuler la circulation de la lymphe et du liquide interstitiel dans le corps.
Mobilisation articulaire
La mobilisation articulaire est une technique de thérapie manuelle qui vise à améliorer la mobilité et la fonction des articulations. Elle consiste en des mouvements doux et contrôlés appliqués sur les articulations pour étirer les tissus mous environnants, relâcher les tensions et améliorer la circulation sanguine et la lubrification articulaire.
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