All Year Fit –
Votre programme de mise en
forme sur 8 semaines en ligne !
All Year Fit – Votre programme de mise en forme sur 8 semaines en ligne !
👉 Ce programme est fait pour vous.
Imaginez…vous avez reporté votre entrainement de cardio-musculation toute la semaine et vous arrivez au dimanche soir en vous disant « oups! Je n’ai pas fait ma muscu… je vais me reprendre la semaine prochaine…»?
Cela a déjà été essayé par le passé, mais vous avez fini par arrêter par manque de temps, motivation, redondance… vous êtes perdu(e) car vous n’avez pas de cadre. La bonne nouvelle, c’est que c’est possible de faire de la musculation et du cardio chez soi, sans entraîneur, sans matériel et sans se casser la tête. C’est aussi possible que ça soit simple, rapide et efficace! En plus, en étant constant, vous contribuez à réduire le risque de blessures, ce qui veut dire: pouvoir être en forme toute l’année (le rêve de tout le monde!).
le programme all year fit.
Bonjour, je suis Florian Carreras !
Masso-kinésithérapeute et kinésilogue spécialisé en remise en forme, j’aide mes patients à soulager leurs douleurs et à retrouver mobilité et confort au quotidien.
Passionné par la santé et le bien-être, j’ai créé le programme All Year Fit pour permettre à chacun de se remettre en forme, durablement, et sans stress.
Je veux mettre la personne au centre de sa remise en forme grâce au calculateur de composition corporelle, l’auto-évaluation et les exercices sans matériel !
💡 Le concept All Year Fit
Un programme unique pensé pour les gens occupés, les débutants motivés ou ceux qui veulent reprendre leur santé en main progressivement et durablement.
En moins de 30 minutes par jour, à la maison, sans matériel (ou presque),
vous remettez votre corps en marche,
en douceur, à votre rythme.
Calculateur de composition corporelle- Auto-évaluation pré et post programme
- 3 à 4 séances par semaine
- Des vidéos guidées et claires
- Exercices accessibles, progressifs, sécuritaires
- Bonus santé et outils téléchargeables
- Paiement unique, accès à vie !
🔥 Ce que vous allez vivre
Forme retrouvée, plus de force, plus d’énergie.
Une humeur plus stable, un mental plus clair.
Une routine simple, motivante, efficace.
Et si je vous disais qu’il suffit de 10 à 30 minutes par jour pour
commencer à transformer votre corps ?
C’est prouvé scientifiquement :
En seulement 10 à 30 minutes d’activité physique quotidienne, vous diminuez les risques de
maladies cardiovasculaires, de cancers, de douleurs articulaires… tout en renforçant votre
système immunitaire, votre humeur et votre longévité.
Le programme semaine par semaine :
Chaque semaine, vous progressez à votre rythme grâce à un planning structuré (cardio, muscu, mobilité) :
- 8 SEMAINES d’entraînement progressif avec des vidéos guidées chaque jour
- Lundi – Jour 1
- Mardi – Jour 2
- Jeudi – Jour 3
- Samedi – Jour 4
- à partir de la Semaine 5 : les jours changent
🎁 Contenu Bonus inclus :
- Explication des postures et consignes
- Séance Cardio HIIT spéciale brûle-graisse (par Hugo Lambert)
- Conseils santé, gestion de la récupération
- Outils téléchargeables (agenda stratégique, eBook, recettes santé…et plus!)
✅ Programmes complémentaires offerts :
- Les secrets de l’épaule gelée
- Les exercices qui soulagent
- Le guide ultime pour un dos en béton
👨🏫 Pour qui ?
Idéal si vous :
Débutez ou reprenez le sport Êtes en surpoids ou manquez d’énergie Voulez vieillir en pleine forme Cherchez un format simple, court et motivant Voulez des exercices accessibles et bien expliqués Avez des douleurs ou des craintes de « mal faire »
Ce programme n’est
pas pour vous si vous avez déjà une pratique
sportive intense ou si
vous n’avez aucune motivation à bouger.
Accès aux entrainements en tout temps, de n’importe où
C’est immédiat et disponible à vie (aussi longtemps que l’entreprise existe!)
Vous avez accès aux ajouts futurs
99,00 $
🎬 Vidéos gratuites
🤔FAQ
Si vous vous reconnaissez et que vous attendiez le « déclic » pour vous lancer…
N’hésitez plus et FONCEZ !
En plus, je vous garantis 2 choses :
1) Je vous rembourse la moitié si ça ne vous convient pas
Si vous ne faites que l’entrainement de la première semaine. Cela vous donne 4 sessions gratuites.
Remboursement partiel sous 72h jusqu’à 1 mois après la date d’achat.
2) Vous vous sentirez déjà mieux dès le 1er jour
Vraiment, vous ne risquez rien, à part vous faire du bien ! 
Et pour les courbatures, c’est normal ! C’est que les muscles ont travaillé !!
Plus vous en ferez, moins vous en aurez 
Cependant, elles ne doivent pas vous empêcher de persévérer !
OUI, les courbatures font parties du jeu : vous pouvez tout à fait continuer le programme avec.
C’est que vous êtes sur la bonne voie, ça serait dommage de vous arrêter en si bon chemin !!
Prêt(e) !? C’est parti !!!
*Références :
Contact et Accessibilité
📞 : 438 877 5135
Adresse : 2-7890 rue de Lanaudière, H2E 1Y7, Quebec, CANADA.
Situé au croisement entre la rue Tillemont et la rue Lanaudière. Je suis à côté du parc Villeray.