La meilleure version de toi même…une optimisation globale de ta vie

L’idée n’est pas seulement de te faire perdre du poids ou de te remettre en forme. L’établissement de nouvelles habitudes de vie dans le temps est la clé pour une vie optimisée. Osez voir plus loin, osez vivre une vie que vous avez rêvée.

Femme qui saute avec bande élastique

Forfait 3 mois – 24 séances (60$/séance)

Le forfait idéal pour commencer à  installer de nouvelles habitudes sur la durée et se remettre en forme

✔️Programme et suivi d’entrainement fondée sur la perte de poids avec Hexfit (outil en ligne).

✔️Deux sessions d’entrainement par semaine dans un gym.

✔️Suivi des séances réalisées de manière autonome sur Excel.

✔️Liste des suppléments recommandés.

✔️Mise en place d’un système de remontée des calories ingérées avec my fitnesspal.

✔️Réévaluation de la condition physique au mois.

✔️Massage EN PLUS du forfait et facturé 80/h.

✔️Rabais de 10 $ sur le taux horaire pour chaque client référé (applicable sur la semaine concernée) en entrainement privée ou séance de masso-kinésithérapie.

Forfait 6 mois – 48 séances (50$/séance)

 Pour les gens sérieux qui veulent atteindre un objectif précis 

✔️Programme et suivi d’entrainement fondée sur la perte de poids avec Hexfit (outil en ligne).

✔️Deux sessions d’entrainement par semaine dans un gym.

✔️Suivi des séances réalisées de manière autonome sur Excel.

✔️Liste des suppléments recommandés.

✔️Mise en place d’un système de remontée des calories ingérées avec my fitnesspal

✔️Réévaluation de la condition physique aux deux semaines.

✔️Massage à la place d’une séance de coaching.

✔️Rabais de 10 $ sur le taux horaire pour chaque client référé (applicable sur la semaine concernée) en entrainement privée ou séance de masso-kinésithérapie.

✔️Périodisation du programme d’entrainement après perte de poids (entrainement avancé des capacités physiques : force et puissance musculaire, à voir en fonction de l’évolution des limitations).

✔️Ebook de recettes faciles et rapides à préparer.

✔️Astuces pour la meal-prep

✔️Agenda organisateur stratégique de vie 100% modifiable sur le document PDF : un outil de coaching d’une valeur inestimable !

Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter via mon formulaire : Cliquez ici.

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