Un essai de synthèse sur la lombalgie

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  INTRODUCTION il y a énormément de choses sur la lombalgie sur YouTube, chacun y va de ces exercices censés permettre d’avoir un dos en béton armé, jusqu’en en avoir la nausée. Mon idée : condenser en une seule vidéo les principales informations sur les...
Combattre les maux de tête par le massage

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Avec tant de choses à faire et tant de pressions qui s’exercent en permanence autour de nous et en nous, avoir mal à la tête est ennuyeux et parfois difficile à éviter. Le plus souvent, lorsque nous sommes sous pression, les maux de tête semblent apparaître...
Des épaules fortes et en santé pour toujours !

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Dans la vidéo sur le syndrome de conflit sous-acromial, j’ai donné un aperçu de base de l’anatomie de l’épaule et j’ai précisé deux choses :● L’épaule est une articulation mobile, mais vulnérable. ● Elle est composée de muscles intrinsèque (les...
Comment prévenir le mal de dos  ?

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Le mal de dos fait partie de ces choses qui peuvent avoir un impact sur une grande partie de votre vie, surtout si vous menez un style de vie plus actif.Sans aucun doute, ce problème courant est l’un des plus frustrants que vous puissiez avoir.Néanmoins, il y a...