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  INTRODUCTION Hey salut c'est Florian de discutons santé. Aujourd'hui je vais vous parler de deux muscles...

Il y a énormément de choses sur la lombalgie sur YouTube, chacun y va de ces exercices censés permettre d’avoir un dos en béton armé, jusqu’en en avoir la nausée.

Mon idée : condenser en une seule vidéo les principales informations sur les types de lombalgie communément rencontrées et des exemples d’exercices.

Avec tant de choses à faire et tant de pressions qui s’exercent en permanence autour de nous et en nous, avoir mal à la tête est ennuyeux et parfois difficile à éviter. Le plus souvent, lorsque nous sommes sous pression, les maux de tête semblent apparaître automatiquement. Dans certains cas, la douleur peut devenir si intense que nous avons la nausée ou que nous nous évanouissons.

Dans cet article, je vais vous en dire plus sur la façon dont vous pouvez prévenir les blessures d’épaule en général et profiter d’un entraînement durable du haut du corps pendant des années. Sans plus attendre, allons-y !

Le mal de dos fait partie de ces choses qui peuvent avoir un impact sur une grande partie de votre vie, surtout si vous menez un style de vie plus actif.

Sans aucun doute, ce problème courant est l’un des plus frustrants que vous puissiez avoir.

Néanmoins, il y a des choses que vous pouvez faire pour prévenir le mal de dos dont le principal : renforcer!

Dans cet article, nous allons vous donner un aperçu de la façon de prévenir et de traiter le mal de dos, alors sans plus attendre, allons-y !